Jemná flow jóga a meditace s tibetskými mísami

17.03.2024

Neděle 17.3.2024, 18:00 - 20:00
Jitka Dahlhausenová a Markéta Löserová

Zveme Vás na harmonizační večer ve studiu Yoga & Art.Jemná flow jóga a meditace s tibetskými mísami.Nejprve se ponoříme do jemné flow. Naladíme se na vlastní dech, uvolníme a rozhýbeme celé tělo. Dáme odpočinout přetíženým částem těla. Postupně proplujeme na vlně vlastního dechu až k Shavasane. 

Po shavasane vás čeká meditace s tibetskými mísami.

Tibetské mísy vydávají tóny , které synchronizují mozkové vlny a hemisféry. Dodávají tělu mysli pocit uvolnění, zklidnění a harmonizace.Během zvukové lázně se dostáváme do stavu klidu a hluboké sebeléčivé meditace. Tibetské mísy uvolńují stres, napětí a úzkosti. V meditaci se léčí a obnovuje naše tělo, mysl, psyché.
Má blahodárný efekt pro lidské zdraví. Člověk , který se jí věnuje zvládá život s větším nadhledem a s lehkostí. Meditace snižuje stres a vybavuje člověka na těžší životní chvíle je také úzasná nachystat telo na vyzivny spánek. Vhodná i pro ty co mají problém s usínáním a spánkem. …. Vlastně lepší než pohádka . 

Tak proč ji nezkusit? 

Nechte se hýčkat na těle i duši.