Kurz Joga pro zdravá záda s prvky vývojové kineziologie

13.02.2025

Každý čtvrtek 19:15 - 20:30, od 13.2. do 17.4.2025 (Pilates & Flow - bělohorská 39, Praha 6), Petra Šedinová

Probuďte svou páteř! Každé pondělí se budeme setkávat, abychom se společně předkláněli, ukláněli, zakláněli a klanili Slunci i Měsíci. Cílem kurzu je aktivovat celou naši páteř, která nás od rána do večera nosí vzpřímeně a vzdoruje gravitaci. Jsme jako strom, který nohama směřuje dolů, zapouští kořeny, a zároveň v určitém momentu/bodu (v páteři) míří k nebi. Kde se tento bod nachází a co můžeme udělat pro naši zdravou ohebnou páteř se dozvíte každý čtvrtek od 19 hod. Těším se na vás.