Adventní vydechnutí
19.11.2025
Adventní vydechnutí – speciální prodloužená lekce jógy
Adventní speciál pomůže k ukotvení v rozvibrovaném čase a současně k otevření se svátečnímu. Budeme se zaměřovat na areál hrudního koše, ramen, paží, srdce a plic, oblasti, kterým anatomicky a fyziologicky náleží toto období. Součástí praxe bude také dlouhá relaxace a koncentrace, zaměřená na vnímání klidu a rytmu vlastního prostoru.
Pojďte se vánočně naladit, ztišit se, pobýt chvíli ve tmě, projít koncentrační a jemně očistnou technikou trátak, či se prohřát kořeněným čajem a jógovou praxí.