Jóga pro seniory
Zažívejme radost z bytí v každém věku!
![](https://98d734619f.clvaw-cdnwnd.com/253669b876ccb01e9f3a120dbe73c8ae/200000148-e2393e2396/IMG_6215.jpeg?ph=98d734619f)
Jóga pro seniory
Nabízíme příjemné prostředí a cvičení šité na míru seniorům vedené příjemnou lektorkou, která bere ohled na individuální možnosti a potřeby jednotlivých účastníků. Lekce jsou vedeny v klidném tempu. Při cvičení jednotlivých pozic si protáhneme a posílíme celé tělo a naučíme se používat správně dech. Cvičíme pomalu, s rozvahou, s plnou pozorností a s použitím pomůcek včetně židlí. Každá hodina je zakončena příjemnou relaxací.
Každý čtvrtek od 10:00 s lektorkou Lucií Berkmanovou
Fotogalerie
![](https://98d734619f.clvaw-cdnwnd.com/253669b876ccb01e9f3a120dbe73c8ae/200000074-0f8ba0f8bd/IMG_6237.jpeg?ph=98d734619f)
![](https://98d734619f.clvaw-cdnwnd.com/253669b876ccb01e9f3a120dbe73c8ae/200000148-e2393e2396/IMG_6215.jpeg?ph=98d734619f)