Jóga po porodu 

pro maminky s dětmi do 1 roku

Jóga po porodu - mami a mimi

Pondělní jógové protažení pro maminky po porodu s miminky do 1 roku, které se zaměřují na cvičení jógy. Lekce tedy probíhá za přítomnosti miminek. Cílem tohoto cvičení je navrátit fyzickou kondici, zaměřit se na stabilizaci páteře. Cvičení je také zaměřeno na pánevní dno, střed těla a především na relaxaci, která vede k harmonizaci ženy po porodu

Každé pondělí 11:00 - 12:00