Kurz Wheel yoga

Kurz bude probíhat každý čtvrtek od 19:00 do 20:05 s Markétou Löserovou. Začínáme od 11.9.2025.

Při wheel yoze provádíme asány za použití wheelu (kruhu), který je nejen skvělou oporou při záklonech ale také skvělým tréninkem středu těla a stability.

Na lekcích wheel jógy uvolníme veškeré segmenty páteře, dopřejeme jí jemnou masáž a podpoříme její hydrataci. Wheel nám skvěle pomůže otevřít tělo i do hlubších záklonů bez strachu a bolesti. Během lekcí budujeme mobilitu páteře, rovnováhu a silný střed těla.