Kurz jóga pro zdravá záda
08.09.2025
Kurz bude pobíhat od Pondělí 8.9.2025 do 26.1.2026. Vždy od 19:00 do 20:15 s lektorkou Petrou Šedinovou.
Máte sedavé zaměstnání? Cítíte se ztuhlí a často vás trápí bolesti zad?
Přijďte si ulevit na lekci jógy pro zdravá záda – jemné vinyasa flow zaměřené na protažení, uvolnění a posílení zádových svalů.
Společně budeme pracovat na odstranění špatných pohybových návyků a nesprávného držení těla. Postupně si osvojíte zdravější pohybové vzorce, které podpoří vaši páteř i celkovou pohodu.