Daria Ponomareva

Jóga je pro mě chvíle, kdy se můžu zastavit a plně vnímat sama sebe. Na podložce se učím naslouchat svému tělu, hledat rovnováhu a přijímat i malé krůčky vpřed.

Každá lekce je jiná – někdy klidná a meditativní, jindy hravá a plná energie. Baví mě, jak dokáže propojit pohyb s dechem a vytvořit prostor, kde se tělo uvolní a mysl zklidní.

Díky józe se cítím silnější, pružnější a vyrovnanější. Učí mě trpělivosti, lehkosti a radosti z přítomného okamžiku. A to, co se naučím na podložce, si odnáším i do běžného života.