Letní minikurz- Zdravá chodidla a zápěstí

 Termín: 7.7. - 10.7 2025

Od pondělí do čtvrtka vždy od 17:00 do 18:00, Lektorka: Káťa Grigorová

rádi bychom vás pozvali na kurz cvičení s chodidly, který se bude konat v červenci ve studiu Yoga and Art v Praze. Tento kurz není určen pouze pro milovníky jógy, ale pro všechny, kteří chtějí zlepšit své držení těla a celkovou fyzickou kondici.

Chodidla jsou základem našeho těla a správná péče o ně je klíčová pro udržení správného postavení a prevenci bolestí zad a kloubů. Během kurzu se naučíte, jak správně posilovat a protáhnout svá chodidla, abyste dosáhli lepší stability a rovnováhy.

Jako bonus vám přineseme i tipy a triky na cvičení se zápěstím, abyste mohli posílit i tuto část těla a předešli tak možným zraněním.

Těšíme se na setkání s vámi pojďme společně objevovat tajemství správného cvičení pro zdravé tělo a mysl.