Teen škola pro lektory
O škole teen jógy
Yoga & Art se dlouhodobě specializuje na výuku Teen jógy. Každoročně pořádáme kurzy teen jógy pro náctileté. Jedná se komplexní systém cvičení jógy určený pro dospívající dívky, který má svá specifika. Yoga & Art vlastní i obchodní známku TEEN JÓGA®. Rádi bychom tyto zkušenosti předali dalším lektorkám tak a tím i využili a podělili se o zkušenosti, které s touto výukou máme.
Otevíráme školu Teen jógy pro lektory jógy, jako nadstavbovou specializaci, kterou můžete využít při své lektorské praxi jako INSTRUKTOR TEEN JÓGY.
Filozofie teen jógy
V dnešní, velmi zvláštní a rychlé době, je jakýkoliv pohyb dospívajících přínosem. Většina z nich tráví nejčastěji svoje volno na sociálních sítích či u televize. Jóga není jen fyzické cvičení, ale také ovlivňuje psychiku jedince, formuje dospívající osobnost. Nenásilnou formou učí disciplíně a sebekázni. Je spojením, sjednocením rovnováhy a vyváženosti. Vede k vyrovnanému emočnímu a psychickému stavu. K dosažení klidu mysli i v tak bouřlivém období života dospívajících dívek. Období "teen" neboli adolescence je přestupným mostem mezi dětstvím a dospělostí. Je to velmi křehký úsek života se spoustou zcela zásadních změn. Od fyziologických po sociální. To s sebou nese i značnou psychickou zátěž. Jóga dokáže zvrátit dopad stresu a učí stresové situace lépe zvládat.
Termín vzdělávacího kurzu lektor Teen jógy: 20.1. 2024 - 18.2.2024
Harmonogram
1. víkend 20. 2. - 21. 2. 2024
Sobota
1. blok 9:00 - 12:00
Zahájení. Práce na lekci, dech (vliv na emoce), ukázkové sestavy pro teenky, jin jóga pro teenky, vliv hudby na lekci. Program se bude odvíjet od jednotlivé skupiny.
Vývojová psychologie se zaměření na teen.
V rámci této přednášky se zaměříme na základní fáze a úkoly vývojové psychologie v období adolescence a dospívání. Zaměříme se na tzv. normální vývoj a seznámíme se se základními a nejběžnějšími odchylkami od vývoje.
2. Blok 13:30 - 16:30
V druhé části přednášky se zaměříme na vhodné intervence a možnosti jógy, jak může napomáhat k uzdravování zejména traumatických zkušeností. Na základě příkladů si uvedeme vhodné postoje a reakce.
Neděle
1. Blok 9:00 - 12:00
Triguna (tři guny): tři kvality projeveného světa: tamas, radžas, sattva. Teorie, význam, projekce do života, uchopení pro teenagera. Jógová praxe. Pohyb tří gun.
2. Blok 13:30 - 16:30
Práce na lekci, dech ( vliv na emoce), úkázkové sestavy pro teenky, jin jóga pro teenky, vliv hudby na lekci. Program se bude odvíjet od jednotlivé skupiny.
2. víkend 3. 2. - 4. 2. 2024
Sobota
1. Blok 9:00 - 12:00
Panča máha bhútas (pět hrubohmotných elementů), teorie. Jemnohmotná anatomie. Jógová psychologie.
2. Blok 13:30 - 16:30
Práce na lekci, dech ( vliv na emoce), úkázkové sestavy pro teenky, jin jóga pro teenky, vliv hudby na lekci. Program se bude odvíjet od jednotlivé skupiny.
Neděle
1. Blok 9:00 - 12:00
Práce na lekci, dech ( vliv na emoce), úkázkové sestavy pro teenky, jin jóga pro teenky, vliv hudby na lekci. Program se bude odvíjet od jednotlivé skupiny.
2. Blok 13:30 - 16:30
Panča máha bhútas (pět hrubohmotných elementů). Jógová praxe, prožitek v pohybu a dechu.
3. víkend 17. 2. - 18. 2. 2024
Sobota
1. Blok 9:00 - 12:00
Šat ripu (šest zrádců), šest překážek, které ovlivňují kvalitu existence, káma (touha), kródha (hněv), lóbha (hrabivost), móha (klam), mada (pýcha), matsarja (závist). Teorie, práce s šesti zrádci na úrovni fyzické a mentální.
2. blok 13:30 - 16:30
význam manter
Neděle
1. Blok 9:00 - 12:00
Korelace jógy a západní psychologie, prolínání, odchylky, S. Freud, C. G. Jung a další, důraz na apánu pránu v náctiletém věku.
2. blok 13:30 - 16:30
Ukázka práce ve dvojici + ukázková lekce.
Podmínky pro úspěšné absolvování kurzu:
Absolvování kurzu Instruktor jógy 200 h - akreditovaný MŠMT a YogaAlliance
Odevzdání seminární práce + ukázková lekce.
Po úspěšném absolvování kurzu obdržíte certifikát - Instruktor Teen jógy.
Cena kurzu: 18 000,- Kč
Earlybird cena: 17 000,- Kč do 30.11.2023
Fotogalerie
